최근 재활 운동이 인기를 끌고 있다. 재활은 꼭 아픈 사람만 하는 것이 아니라 장애가 없더라도 신체를 강화하기 위해 재활운동을 경우도 많다. 말그대로 아프지 않았을 때 재활 운동을 통해 더욱 건강해지는 것이다. 재활 운동은 구체적, 집중적, 체계적, 특수적, 개별적등으로 심도 있게 운동을 할 수 있어 효과가 좋다.




운동선수는 일반사람들보다 건강해보이지만 신체를 많이 사용하다보니 구조적으로 불균형 부분이 많아 강화 근력 운동을 하지 않으면 기술 수행하는데 어려움과 부상이 쉽게 따르기 마련이다. 이에 동계훈련은 자신의 체력을 증강하는 중요한 시기로 부산환경공단 세팍타크로팀은 표재환박사님이 근무하는 단골정형외과 스포츠의학센터에 올 해 기초 농사인 체력부분을 맡겼다. 단골정형외과는 부산에서 오래전부터 척추 치료와 어린이 키성장으로 유명한 곳으로 소문난 병원이다.


단골정형외과

단골정형외과병원에 근무하는 표재환박사는 스포츠의학 분야에 전문가로 어린이 키 성장은 물론 스포츠 전문 재활에 달인이다. 믿고 맡길 수 있는 분으로 부산환경공단 세팍타크로선수단은 매주 월, 수, 금 오전에 근력 트레이닝을 이곳에서 실시하고 있다. 표재환박사님은 세팍타크로의 특수성에 맞게 프로그램을 만들어주었고 선수들과 피드백을 주면서 서로 신뢰를 하게 된다. 당연히 운동 효과는 최고이다.


단골정형외과 스포츠의학센터에서 전문적으로 선수들이 훈련을 하게 되면 선수들 또한 스포츠 근력에 관한 해박한 지식이 축척이 될 수 있다. 엘리트 선수 코칭 스텝도 이제는 체계적으로 분업화 되어 선수들을 관리할 필요가 있다고 본다. 코치는 경기부분, 트레이너는 체력적인 부분을 담당하여 선수의 경기력을 질적으로 향상할 필요가 있다. 사실 코치가 경기력을 향상시키기 위해서 혼자 모든 영역을 커버하는데는 한계가 있다.


단골정형외과

체력은 물론 약한 신체 부위를 강화하여 밸런스를 최대한, 오랜동안 유지할 수 있는 운동은 정말로 중요하다. 스포츠 현장에서 많이 강조하는 선체력, 후기술이 중요한 동계훈련 기간에 체력을 쌓게 되면 정말로 자신감 있게 시즌을 맞이할 수 있게 된다. 


단골정형외과

전문적으로 운동을 했던 사람은 안다. 체력 훈련이 얼마나 중요하고 힘든 과정인지. 겨울철 흘린 땀방울이 얼마나 값진 땀방울이지. 세팍타크로 경기는 관절을 많이 사용하고 유연성이 절대적으로 요구되기 때문에 양날의 검을 동시에 수반하는 특수 근력을 강화하지 않게 되면 부상은 물론 경기력 저하는 불보듯 뻔하다. 


스포츠를 전공한 사람은 재활 운동의 중요성을 잘 알 것이다. 과거에 추운 겨울 밖에서 정신력을 키우기 위해 무작정 뛰던 시절은 지났다. 종목 특수성에 맞게 체계적이고 과학적인 맞춤형 운동만이 살길이라 생각한다.



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