태국에는 무에타이 전용 줄넘기가 있다.

Posted at 2008/06/06 15:37 // in 라이프 스토리/태국 // by 모피우스

한두번만 돌려도 엄청난 체력이 소모된다. 완전 짱!

과거 세팍타크로 본고장 태국에서 훈련 할 때 깜폴코치가 특이한 줄넘기를 갖고 왔다. 너무나 생소한 모양의 줄넘기였고 엄청 무거워서 한번 하고 나면 전신이 부르르 떨려왔다. 한마디로 무기였다. 보통 줄넘기하면 가볍게 워밍업 혹은 콘디션 조절로 많이 이용하는데 태국 줄넘기는 엄청난 체력을 필요로 한다. 줄의 두께가 일반 줄넘기보다 5-6배정도 두껍고 무게가 훨씬 더 나간다. 어떤 것은 줄 안에 철심이 들어 있는 것도 있었다.

사용자 삽입 이미지

한번 해보고나서 상하체 근육 강화와 밸런스를 잡아주는데 효과가 그만이겠다 싶어 한국에 같고 들어와 공격수 전용 트레이닝에 사용하고 있다. 어느 날 태국 웹진 전문 블로그를 운영하고 있는 파팜님에게 혹시 무에타이 전용 줄넘기가 따로 있는가 연락이 왔다. 알고 봤더니 태국에서 갖고 온 줄넘기가 바로 무에타이 선수들이 트레이닝할 때 주로 사용하는 줄넘기였다. 무에타이 줄넘기는 기본 근력이 없는 분은 어렵고 어느 정도 운동을 꾸준히 하신 분이 하면 좋을 것 같다.

실제로 해보면 금방 힘들다는 느낌이 오며 2단 뛰기는 어림도 없고 10분 이상 꾸준히 한다면 저절로 다이어트는 물론 상체의 형태가 바로 변할 것이다. 누가 만들었는지 몰라도 가끔 무식하단 생각도 들지만 기발한 아이디어로 만든 줄넘기임에 틀림없다. 아직까지 우리나라에서 태국 무에타이 줄넘기는 판매하고 있지 않다. 일반 줄넘기에 식상하신 분 혹은 줄넘기를 통해 상체 근육도 동시에 향상 시키고 싶은 분에 적극 추천한다.






덧) 어떤 줄넘기가 좋은지 선택하기 어려운 분은 선수용 줄넘기를 적극 추천합니다. 선수용 줄넘기를 사용해 보면 확실히 일반 줄넘기와 다르다는 것을 느낄 수 있습니다.


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  1. BlogIcon papam

    2008/06/07 02:24 [수정/삭제] [답글]

    우왕~~~ 드뎌올라왔군요..
    그런데 일반 줄넘기랑 다른것 같아요.와이어로 되었는지.모르지만..말이죠
    오~~ 와이어가 아니군요...왠지 무거워보이고..
    운동량은 대단할 것 같습니다.
    잘보고 갑니다...

    • BlogIcon 모피우스

      2008/06/07 11:32 [수정/삭제]

      이제야 올리게 되서 죄송합니다. 두꺼운 호스로 만들어져 이 있어서 엄청 무겁답니다.

      한번 하고 나면 후덜덜.... 좋은 참고가 되었으면 합니다. 즐거운 주말되세요.

  2. BlogIcon 고군

    2008/06/07 16:29 [수정/삭제] [답글]

    ㅎㄷㄷ 운동도 운동이지만
    저런걸로 줄넘기 하다가 발에 걸리면 대박아프겠네요;;

    • BlogIcon 모피우스

      2008/06/07 22:22 [수정/삭제]

      무거워서 세게 돌리가 어렵지만 발에 한번 걸리면 묵직한 느낌이 납니다.

      고군님도 무에타이 줄넘기로 체력관리 해보실 의향 있으세요... 태국가면 선물로 사다 줄게요.

    • BlogIcon 고군

      2008/06/09 12:40 [수정/삭제]

      줄넘기 할 공간이 제가 사는곳 근처에는 없어요;;
      간단하게 푸쉬업은 하고 있는데..무엇보다도 살찌우고 싶어요 ㅜㅠ

    • BlogIcon 모피우스

      2008/06/09 14:15 [수정/삭제]

      음... 살찌고 싶다구요... 그건 쉬운데... 나중에 고군님 블로그에 살찌는 비법을 이야기해드릴게요.

      노 프로블럼...

  3. BlogIcon J.Parker

    2008/06/07 22:30 [수정/삭제] [답글]

    안녕하세요. 모피우스님 잘 지내시죠.^^; 옆에 아이스크림 정말 맛있겟네요 --;
    태국식 무에타이 줄넘기 단련에 정말 좋겠는데요... 배둘레햄을 빼야 하는 제겐
    정말 잘 어울리는 운동 도구 일듯 합니다.
    집에서 저와 같은류의 질로 만들어 해도 효과는 있을 것 같은데요...^^
    가벼운 줄넘기는 구석에 넣어두고 만들어서 해봐야 겠습니다.

    이제 슬슬 날씨가 더워지려고 합니다. 건강 조심하시고요... 즐거운 휴일 보내세요..
    또 찾아 뵙겠습니다.

    • BlogIcon 모피우스

      2008/06/08 16:03 [수정/삭제]

      안녕하세요. 제이파커님...

      오랜만에 뵙습니다. 잘 계시죠. 저는 세팍타크로 잘 하고 있습니다. 다음달 세째가 출산할 예정입니다.

      줄넘기 괜찮은 것 같아요. 좀 힘들고 무겁지만 적응만 되면 효과는 금방 나올 것 같아요.

      좋은 하루되세요.

  4. 낙무아이

    2008/07/06 23:24 [수정/삭제] [답글]

    우리나라에서 많이파는데...
    격투기용품사이트에 보면 거의다 있습니다.

  5. BlogIcon 저 주세요 ㅠ

    2010/07/25 20:27 [수정/삭제] [답글]

    같고싶어용 하나만주세용!!